Des espaces collectifs pour souffler, se recentrer et avancer à son rythme
Je propose différents ateliers collectifs autour du bien-être, du recentrage et de l’équilibre personnel.
Ces temps sont pensés comme des parenthèses accessibles, dans un cadre simple et bienveillant, pour t’offrir un moment à toi.
Selon tes besoins, tu peux choisir un atelier davantage tourné vers :
- la détente et l’apaisement
- la réflexion et la mise en mouvement
Les ateliers proposés
Relaxation
Un atelier guidé pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un peu plus de calme intérieur.
Coaching 1h30
Un atelier collectif autour d’un thème précis pour prendre du recul, mieux comprendre certaines situations du quotidien et repartir avec des pistes concrètes.
Un moment pour soi, simplement
Ces ateliers sont ouverts à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, dans une démarche simple, humaine et accessible.